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Willkommen in deinem
persönlichen
Trainingsplan
Vorbereitungen und Infos
2 x die Woche 30 Minuten Power Mitte Training
4 x die Woche S-O-S Übungen
3 x die Woche S-O-S Quicky
1 x die Woche Power Walking
Kreisatmung
00:00 / 01:31
Dreiecksatmung
00:00 / 01:30
Deine 1. Woche
Deine 2. Woche
Deine 3. Woche
Deine 4. Woche
Melde dich gerne für ein Abschlussgespräch
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