• du leidest unter Senkunsgbeschwerden? 

• du hast Beckenbodenprobleme?

• du kannst deine tiefe Körpermittemuskululatur korrekt ansteuern und willst noch mehr Power für deine Körpermitte?

• du willst zurück in deinen Sport und brauchst ein druckbefreites Training als Unterstützung?

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Dann ist Hypocore genau das Richtige für dich. Ein Selbstlernkurse inkl. 3 Personal Trainings über Zoom. Absolut freie Zeiteinleitung und dennoch enge Begleitung per Mail zum Dranbleiben. 

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Hypocore ist eine ganz neue Trainingsmethode, die eine spezielle Atemtechniken beinhaltet. Im Vergleich zu dem dir sicher bekanntenTrainingsmethoden wird hier der Druck im  Bauchraum reduziert und umgekehrt (Reverse Impact). Es handelt sich um ein Faszien- und 

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Diese besondere Atemtechnik bringt dir ein druckbefreites Training und schafft so einen Ausgleich für deinen Alltag/Training.

Du erreichst mehr Rumpfstabilität und Beckenbodengesundheit durch optimiertes Druckmanagment in deinem gesamten Core System.

Kräftige deinen Beckenboden, deinen Bauch und genieße weniger Rückenschmerzen, sowie eine festere und stabilere Mitte.

Fühle dich gestärkt und aufgerichtet für deinen Alltag und genieße es, nebenbei dein Nervensystem zu regulieren. 

 

• 6 Wochen Selbstlernkurs 

• inkl. 3 Personal Trainings über Zoom a 30 Minuten 

• enge Begleitung per E-Mail & WhatsApp 

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Power für deine Mitte, für ein tolles Körpergefühl und Gelassenheit im Alltag!

 

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​Wann Du starten kannst

Jederzeit. Optimal wäre es, wenn du bereits sicher in der muskulären Ansteuerung von Beckenboden und tiefer Bauchmuskulatur bist. 

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Kursarten

Fühle Dich gut begleitet durch engen Kontakt per E-Mail und WhatsApp und drei Personal Trainings Terminen und nutze über 6 Wochen die Flexibilität für Dich alleine, zu Hause, wann immer Du willst, zu trainieren. 

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Preis für 6 Wochen: 149,00 EUR

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