Kanga Training

Dein bestes Workout in Geborgenheit

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

  • gut gestützt

  • in "Anhock-Spreiz-Haltung"

  • leicht gerundeten Rücken des Babys

  • vor optischer Reizüberflutung geschützt

  • komfortabel für den Träger

 

 

Daher stehe ich Dir als zertifizierte Trageberaterin in jeder Stunde mit kompetenter Unterstützung zur Seite. Damit das Tragen für Dich und Dein Baby eine tolle Erfahrung wird. Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.

LET´S KANGA - DEIN BABY WIRD ES LIEBEN! 

​Wann Du starten kannst

Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden und einen Rückbildungskurs hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen.

 

Kursarten

EINMALIGER WORKSHOP

Dein einmaliger Workshop (Samstags 2 Stunden) zum Einstieg ins Kangatraining und für ALLE Frauen, die eine eine schwache Körpermitte oder Rektusdiastase haben. Kräftige Deine Körpermitte, schule Deine Wahrnehmung und Deinen Atem. Hier liegt der Focus auf dem Schließen Deiner Rektusdiastase und der Kräftigung Deines Muskelkorsetts. Wir schaffen die Basis für eine kraftvolle Mitte, die Voraussetzung für die technisch saubere Ausführung der Übungen beim Kangatraining ist. Oder Du entscheidest Dich weiterhin Deinen Fokus auf Deine Körpermitte zu legen und steigst nach dem Workshop beim Powerhouse ein.

Preis: 27,00€ (2 Std.)

7-WOCHEN-KURS
beinhaltet ein sich steigerndes Workout einmal in der Woche an verschiedenen Kursorten in Lübeck und Bad Schwartau.

Preis: 95,00 EUR*

Kanga@HOME

7-Wochen jede Woche ein Video und ein live Training über Zoom.

Preis: 80,00 EUR*

*Kombi-Rabatte möglich

+49 (0) 177-4123399

©2020 Katharina Ohm.