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Du möchtest nach deinem Rückbildungskurs weiterhin etwas für dich und deine körperliche und mentale Fitness tun? Langfristig dabei bleiben und stark, beweglich & flexibel für deinen Mama-Alltag sein?
Dann ist die PowerMAMA-Mitgliedschaft im Elternwerk mit Katharina und Annika genau richtig für Dich!
Du bekommst das flexibelste und beste Angebot für Sport nach der Geburt in Lübeck. Elternwerk in Kooperation mit Katharina Ohm.
Trainiere Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und Entspannung. Nebenbei wird der Beckenboden und die Bauchmuskulatur immer noch thematisch eingebaut.
Dein Vorteil durch die Mitgliedschaft
Du buchst eine Mitgliedschaft und kannst flexibel zwischen vielen Kursen hin und her switchen. Das heißt, du kannst am Anfang der Woche entscheiden, wie du diese Woche Zeit für dich und dein Training hast. Einmal oder fünfmal.
​Wann Du starten kannst
Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (8-10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden und einen Rückbildungskurs besucht hast, bist du herzlich willkommen. Du bist bereit, wenn du keinen Druck- oder Fremdkörpergefühl im Unterleib verspürst und nicht unter Inkontizenz leidest. Sollte dies der Fall sein, melde dich gerne für eine Körpermitte Check bzw. einen Körpermitte Intensiv Kurs.
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Kursarten:
Mitgliedschaft im Elternwerk in Kooperation mit Katharina Ohm
Monatlicher Beitrag 59,00€
Trainiere flexibel in verschiedenen Kursen
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