Trainiere zwei Mal im Jahr in unserer PowerMITTE Challenge
4 Wochen online mit Katharina an zwei Tagen die Woche
Oder buche einen Abend, oder ein ganzes Wochenende mit anderen Frauen zum Thema PowerMITTE, Tanz, Training & Entspannung
4 Wochen PowerMITTE Challenge
Für dich als Frau, wenn du dich nach der Rückbildung danach sehnst wieder fit zu werden und dich stark, beweglich und flexibel zu fühlen.
Deine Reise zu Fitness und Wohlbefinden
Für dich, wenn du unser Angebot und Katharina kennenlernen möchtest und dich fragst, ob du bei uns richtig bist.
Investiere in deine Gesundheit und Fitness
Für dich, wenn du flexibel, von zu Hause trainieren willst und mehr als ein Training die Woche brauchst.
Trainiere 2 x die Woche online (inkl. Aufzeichnung)
4 Wochen für 35,00€
Montags PowerMITTE 20.15 Uhr
Freitags PowerCARDIO 9.00 Uhr
feel&move - dein Abend Event
Verbringe mit Annika und Katharina und anderen tollen Frauen einen wunderbaren Abend mit Tanz, Fitness & Entspannung.
Zwei Stunden mit Chairdance, Pilates & und Entspannung immer mit Fokus auf deine Körpermitte.
Nächster Termin 04.04.2025
feel&move – dein Abendevent mit Annika & Katharina
Freitags 19.00 Uhr – 21.00 Uhr – 29,00€
Feiertags - Specials mit Diana
Feiertag = Me-Time! Für dich als Mama nach der Rückbildung – ob mit oder ohne Kind bzw. Kinderwagen / Tragehilfe, ob sportlich oder (noch) nicht so sehr.
Du bestimmst dein Tempo!
Special Outdoor Events für Mamas – dein Frischekick an der frischen Luft
Lust auf Bewegung, frische Luft und ein bisschen Mama-Auszeit? Unsere Postnatal Special Events sind genau das Richtige für dich! An ausgewählten Feiertagen laden wir dich ein zu ganz besonderen Outdoor-Trainings, die deinen Körper stärken, deinen Kopf frei pusten – und dir einfach guttun.
Warum du unbedingt dabei sein solltest?
Weil du es verdienst, dich stark, frei und verbunden mit dir selbst zu fühlen. Und weil es in der Gruppe einfach mehr Spaß macht.
Let’s move, Mama!
Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt!
Ostersamstag – 19.04.2025
Walk & Power – Distanzlauf Powerwalking mit Hanteln für mehr Ausdauer und und Leichtigkeit
Tag der Arbeit – 01.05.2025
Mama Power – eine kraftvolle Session mit einer Kombination aus Power-Walking und Krafteinheiten für deine Mitte & deinen Rücken.
Himmelfahrt 29.05.2025
Run & Flow – Distanzlauf am Kanal für mehr Ausdauer und Leichtigkeit
Pfingstmontag 09.06.2025
Body Boost – Power Einheit mit einer Kombination aus Power-Walking und Krafteinheiten für Bauch, Beine & Po
Beach-Special Travemünde 05.07. & 25.07.2025
Beach Walks – Strand-Walking mit Hanteln, Meeresrauschen und Sand zwischen den Zehen kombiniert mit Krafteinheiten für deine Mitte
