Katharina Ohm

Katharina Ohm
Gründerin & Trainerin

Mit fast 20 Jahren Erfahrungen und regelmäßigen, aktuellen Fort- und Weiterbildungen im Postnatalen Bereich, möchte ich dir als Beckenboden- und Körpermitte-Expertin zeigen, wie sich ein effektives Training und ein gutes Bewusstsein für den eigenen Körper verbinden lassen. Denn eine kraftvolle Mitte läßt dich stabiler durch deinen Alltag gehen. Ich möchte Dich dabei begleiten, körperlich fit zu werden, die Bindung zu Deinem Baby und die Connection zu Dir zu stärken. Ich möchte Dir zeigen, wie du ganz einfach über die Arbeit mit deinem Nervensystem deine Stresstoleranz vergrößerst und so gelassener durch deinen Alltag gehen kannst.
 

Referenzen

  • Lizenzierte Präventionstrainerin
  • A Lizenz
  • Zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin
  • Rektusdiastase Beraterin
  • Beckenbodentrainerin
  • Trainerin Rückenschule
  • Nordic Walking Instructor
  • Kangatrainerin
  • S-O-S Übungsleiterin (Übungen zur Emotionalen ersten Hilfe und Stressregulation nach Kati Bohnen)

Anike Petersen

Anike Petersen
Trainerin in Ausbildung

Ich bin Anike, aktuell in der Ausbildung zur Präventionstrainerin und Mama von zwei Kindern. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sehr sich der Körper und der Alltag durch Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby verändern – und wie wertvoll Bewegung in dieser besonderen Lebensphase sein kann.
 
Vor über zwei Jahren habe ich während meiner Elternzeit mit meiner Tochter durch das Outdoor-Workout Katharina und das Training kennen und schnell lieben gelernt. Die Kombination aus gemeinsamem Sport, gezielter Bewegung und einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper hat mich von Anfang an begeistert. Umso mehr freue ich mich, heute selbst Teil des Teams zu sein, Neues zu lernen und meine eigene Begeisterung für Bewegung weiterzugeben.
 
Ich bin gelernte Medizinische Fachangestellte und arbeite in der Uniklinik. Aktuell bin ich mit meinem Sohn in Elternzeit und nutze diese Zeit, um mich zur Präventionstrainerin weiterzubilden. Mein Fokus liegt insbesondere auf dem Prä- und Postnataltraining, der Frauengesundheit sowie dem Beckenboden und der Körpermitte.
 
Ich möchte Frauen dabei begleiten, sich in ihrem Körper wohl, sicher und stark zu fühlen und mit Freude in Bewegung zu sein. Dabei stehen für mich ein gutes Körpergefühl, Vertrauen in den eigenen Körper und das Entdecken der eigenen Kraft im Mittelpunkt.
 
Ich freue mich riesig darauf, meine eigenen Erfahrungen als Mama, meine Begeisterung für Sport und Bewegung und mein neu erlerntes Wissen mit euch zu teilen und euch auf eurem ganz eigenen Weg begleiten zu dürfen.
 

Diana Möller

Diana Schlegel
Trainerin & persönliche Assistenz

Hey hey 🙂 Ich bin Diana, zweifache Mädchen Mama und bin Mitte 30. Ich durfte mit meiner Tochter die In- und Outdoor Kurse von Katharina genießen und freue mich heute wieder meine sportlichen Ziele, ob nun laufen oder Crossfit, verfolgen zu können. Ich hab Spaß an Tanz, Sport und Bewegung. Verbringe sehr gerne Zeit mit meiner kleinen Familie und in unserem neuen Haus. Beruflich bin ich in der Wirtschaftsprüfung tätig und bin von Herzen gerne Katharinas bürokratische Hilfe und persönliche Assistenz, außerdem habe ich die Ausbildung zur Prä- und Postnatal Trainerin in 2023 abgeschlossen und in 2024 den Präventionstrainer draufgesetzt. Ich freu mich bei Katharina und ihrem Team hauptsächlich auf die Frauen im pränatalen Status zu spezialisieren und mit den Frauen nach den Rückbildungskursen zusammen zu trainieren. 
Ich freu mich auf euch !
 
 

Referenzen 

  • Lizensierte Präventionstrainerin 
  • Prä- und Postnatalrainerin
  • A-Lizenz
  • Wirtschaftsprüfungsassistentin
  • Steuerfachangestellte
  • Finanzbuchhalterin