Für dich als Frau, wenn du das Gefühl von Senkungsbeschwerden kennst oder Beckenbodenprobleme hast. Aber auch für dich als Frau, wenn du dich nach mehr Kraft in deiner Körpermitte sehnst und mit einem druckbefreites Training zurück in deinen Sport willst. Wenn du dich faszial und tifenemuskultär auftrainieren willst und deine Power erleben möchtest.

Was Hypocore so einzigartig macht

Druckumkehr für dein Wohlbefinden – Hypocore setzt auf eine bahnbrechende Methode mit speziellen Atemtechniken. Im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden reduziert und kehrt es den Druck im Bauchraum um (Reverse Impact). Dies schafft ein druckbefreites Training, das einen harmonischen Ausgleich für deinen Alltag und Sport bietet. Durch das optimierte Druckmanagement im gesamten Core System erzielst du nicht nur mehr Rumpfstabilität, sondern fördert auch die Gesundheit deines Beckenbodens. Hypocore stärkt gezielt die tiefe Körpermitte, wodurch du dich stabiler und fester fühlst.

Weniger Rückenschmerzen, mehr Lebensqualität – Kräftige deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur mit Hypocore und erlebe eine Reduktion von Rückenschmerzen. Genieße eine festere und stabilere Mitte, die nicht nur deine physische, sondern auch deine mentale Stärke unterstreicht.

Regulation des Nervensystems für mehr Gelassenheit – Hypocore geht über das Training des Körpers hinaus. Durch die spezielle Atemtechnik regulierst du nebenbei dein Nervensystem, was zu einer gesteigerten Gelassenheit im Alltag führt.

Deine Reise zu mehr Power und Gelassenheit

7 Wochen Selbstlernkurs – Der umfassende 7-wöchige Selbstlernkurs Hypocore ermöglicht dir, in deinem eigenen Tempo zu lernen. Mit klaren Anleitungen, Übungen und Videos wirst du Schritt für Schritt zu einer stärkeren Mitte geführt.

3 Personal Trainings über Zoom à 30 Minuten – Genieße die persönliche Betreuung durch Katharina mit drei individuellen Personal Trainings über Zoom. Hier kannst du Fragen klären und das Training auf deine Bedürfnisse abstimmen. Trotz der Freiheit im Selbstlernkurs stehen wir dir eng zur Seite. Unsere Begleitung per E-Mail und WhatsApp sorgt dafür, dass du motiviert bleibst und das Beste aus deinem Training herausholst.

Erfahre die Power deiner Mitte mit Hypocore!

Buche jetzt deinen Platz im Hypocore-Selbstlernkurs und entdecke, wie du durch Druckumkehr zu mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag findest. Erlebe ein neues Körpergefühl und fühle dich gestärkt und aufgerichtet für jede Herausforderung des Alltags!