Für dich als Frau, mit und ohne Baby. Mit zeitlicher Flexibilität als Einzelkarte buchbar oder mit absoluter Verbindlichkeit im Blockkurs.

Dein maßgeschneidertes Fitnessprogramm für dich als Mama und als Frau.

Bei uns bist du herzlich willkommen, ob mit oder ohne Baby, und kannst dich darauf freuen, kompetent begleitet rundum fit zu werden. Was Kangatraining® so besonders macht, ist die perfekte Kombination aus einem Power Mama Fitness Programm voller Spaß, innovativer Hypocore-Atemtechnik zur Aktivierung der tiefen Core-Muskulatur und einem achtsamen Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Die Basis aller Übungen liegt in der Stärkung deines Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur und dem Gleichgewicht deiner Körpermitte. Kangatraining® bietet einerseits ein effektives und kraftvolles Intervalltraining, unterstützt dich andererseits durch Ansprache deiner tiefen Körpermittemuskulatur und Mitnahme deines Atems mit dem Hypocore Ansatz dabei, in deine Kraft zu kommen. 

Im Laufe dieses postnatalen Trainings, überprüfen wir deine Körpermitte, einschließlich eventuell vorhandener Rektusdiastase. Diese Analyse bildet die Grundlage für ein schonendes, dennoch effektives Ganzkörpertraining, so dass du mit einem feinen Körpergefühl weißt, wie weit du gehen kannst.

Beim Kangatraining® liegt uns nicht nur deine Fitness am Herzen, sondern auch das Wohlbefinden deines Babys. Wenn du mit deinem Baby kommst, stehen wir dir in jeder Stunde mit kompetenter Unterstützung zur Seite. Besonders schonend für deinen Körper ist es, wenn du dein Baby auf dem Rücken trägst. Sei unbesorgt, wir leiten dich gerne an und stehen dir zur Seite. Entdecke die einzigartige Verbindung von Fitness, Spaß und Bindung beim Kangatraining.