Specials & Challenges

Hier findest du besondere Angebote, die dir als Mama Raum zum Auftanken schenken. Ob Retreats, inspirierende Abendveranstaltungen, stärkende Workshops oder Challenges – diese Specials sind für dich gemacht.

Schau regelmäßig vorbei – es gibt immer wieder neue Termine!

feel&move - dein Abend Event

Abendevent ‚Feel & Move Special‘ mit Annika Ziock und Katharina Ohm

Bewege dich in den Sonnenuntergang – Sunset Yoga & Outdoor-Fitness Special

Lass den Tag bewusst ausklingen – mit einer einzigartigen Kombination aus fließendem Yoga und energiegeladener Outdoor-Fitness. Starte mit einem funktionellen Ganzkörpertraining an der frischen Luft, bring deinen Kreislauf in Schwung und deine Muskeln in Bewegung. Danach erwartet dich eine entspannende Yoga-Session im goldenen Abendlicht – zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

✨ Für alle Levels geeignet – ob Einsteiger:in oder Fortgeschritten
✨ Energie, Ausgleich und Entspannung in der Natur
✨ Gemeinsamer Vibe in kleiner, motivierter Gruppe
✨ Traumhafte Sunset-Kulisse inklusive!

📍 Wo: Treffpunkt am Elternwerk, Kronsforder Allee 25a, Lübeck. Wir gehen dann gemeinsam zur Wiese in der Sophienstraße.

🌅 Move. Breathe. Glow.
Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt!

05.06.2025 – 19.00 Uhr

buche hier dein Abendevent feel&move

feel&move - dein Wochenend-Retreat

Tauche ein in ein Wochenende, das deine innere Mitte stärkt und dir neue
Energie schenkt.

Von kraftvollem Training bis hin zu entspannenden Yoga-Einheiten – entdecke, wie gut es tut, sich selbst etwas Gutes zu tun

Loslassen, auftanken, neu durchstarten

Manchmal braucht es nur eine Auszeit, um wieder voller Energie durchzustarten. Erlebe bei unserem Retreat, wie Bewegung, Entspannung und der Austausch mit Gleichgesinnten dich stärken und inspirieren können

Finde deine innere Kraft

Bist du bereit, dich selbst neu zu entdecken?

Retreat von Freitag – Sonntag

Inkl. Täglich 2-3 Trainingseinheiten

Gemeinsames Frühstück

Zeiten zur freien Verfügung

Optionaler, abendlicher Austausch

Kosten 324,00€ zzgl. Unterbringung (140,00€ im Einzelzimmer / 90,00 € im Doppelzimmer)

buchen

mehr Infos

Feiertags - Specials mit Diana

Feiertag = Me-Time! Für dich als Mama nach der Rückbildung – ob mit oder ohne Kind bzw. Kinderwagen / Tragehilfe, ob sportlich oder (noch) nicht so sehr.

Du bestimmst dein Tempo!

Special Outdoor Events für Mamas – dein Frischekick an der frischen Luft

Lust auf Bewegung, frische Luft und ein bisschen Mama-Auszeit? Unsere Postnatal Special Events sind genau das Richtige für dich! An ausgewählten Feiertagen laden wir dich ein zu ganz besonderen Outdoor-Trainings, die deinen Körper stärken, deinen Kopf frei pusten – und dir einfach guttun.

Warum du unbedingt dabei sein solltest?

Weil du es verdienst, dich stark, frei und verbunden mit dir selbst zu fühlen. Und weil es in der Gruppe einfach mehr Spaß macht.

Let’s move, Mama!
Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt!

Ostersamstag – 19.04.2025

Walk & Power – Distanzlauf Powerwalking mit Hanteln für mehr Ausdauer und und Leichtigkeit

Tag der Arbeit – 01.05.2025

Mama Power – eine kraftvolle Session mit einer Kombination aus Power-Walking und Krafteinheiten für deine Mitte & deinen Rücken.

Himmelfahrt 29.05.2025

Run & Flow – Distanzlauf am Kanal für mehr Ausdauer und Leichtigkeit

Pfingstmontag 09.06.2025

Body Boost – Power Einheit mit einer Kombination aus Power-Walking und Krafteinheiten für Bauch, Beine & Po

Beach-Special Travemünde 05.07. & 25.07.2025

Beach Walks – Strand-Walking mit Hanteln, Meeresrauschen und Sand zwischen den Zehen kombiniert mit Krafteinheiten für deine Mitte

buche hier dein Outdoor-Feiertags-Special

4 Wochen PowerMITTE Challenge

Für dich als Frau, wenn du dich nach der Rückbildung danach sehnst wieder fit zu werden und dich stark, beweglich und flexibel zu fühlen.

Deine Reise zu Fitness und Wohlbefinden

Für dich, wenn du unser Angebot und Katharina kennenlernen möchtest und dich fragst, ob du bei uns richtig bist.